7月10日，市体育局系统女性运动员心理辅导讲座在市运动技术学院大学城校区举行。本次活动由局直属机关党委、妇委会主办，学院妇委会承办，旨在推进市直机关“六聚”妇女之家建设，促进女性运动员健康成长，助力运动员备战十五运。局系统女性运动员、相关管理人员等140余人参加。

本次讲座特邀市直机关工委三级调研员、重庆市儿童教育发展研究中心专家库成员杨明蓉老师担任主讲嘉宾。讲座伊始，杨明蓉老师巧妙地运用“抓乌龟”活动进行破冰。这一充满趣味性与互动性的游戏瞬间点燃了现场气氛，运动员们在欢声笑语中开始体验情绪的微妙变化，迅速打破了彼此间的陌生感，全身心投入到讲座中，积极与主讲嘉宾交流。

杨明蓉老师以《训练心理力量 过好快乐人生》为主题，从四个方面入手，展开了全面而细致的分享。一是洞察自我，明晰社会适应模式。杨老师引导运动员们深入了解自己的社会适应模式，帮助她们认识到自身在面对不同环境和人际关系时的反应特点。二是主动改变，提升应对能力。杨老师鼓励运动员们勇于突破自我舒适区，分享了一系列实用的方法和技巧，帮助运动员们提高应对压力和挫折的能力。三是刻苦训练，铸就职业优势。杨老师强调，坚韧不拔的意志品质和积极向上的心态能够帮助运动员们更好地应对训练中的枯燥和疲惫，将每一次训练都转化为提升职业优势的机会。四是规划人生，走好精彩之路。杨老师引导运动员们将目光放得更长远，鼓励运动员们在追求体育梦想的同时，也要注重自身综合素质的提升。

讲座结束后，女运动员们普遍表示收获颇丰，学到了很多应对压力和困难的方法，更有一些运动员主动上前向杨老师寻求心理帮助。此次活动的举办，充分体现了局直属机关党委、妇委会和学院妇委会对女性运动员心理健康的重视。通过专业的心理辅导讲座，不仅帮助运动员们提升了心理素质，更为她们在体育道路上实现自我价值、追求快乐人生提供了有力的支持。相信在未来的日子里，这些运动员们将以更加饱满的热情和更加坚定的信心，投入到训练和比赛中，为我市体育事业的发展贡献女性的力量。